Sütőtöksmoothie

A recept megjelent a Kifőztük novemberi számában

Hozzávalók 2 pohárhoz:

2,5 dl sült sütőtökpüré

2,5 dl víz

1/2 teáskanál friss reszelt gyömbér

2 evőkanál tökmag

1 evőkanál lenmag

1 teáskanál virágpor (elhagyható)

1 teáskanál kókuszolaj

1/2 teáskanál őrölt fahéj

1/2 teáskanál őrölt szerecsendió

1 evőkanál méz

Az össze hozzávalót  turmixgépbe rakjuk. Nagy sebességen alaposan összeturmixoljuk. Poharakba töltjük, a tetejüket megszórjuk len-és tökmaggal.

Rendkívül tápláló, egészséges reggeli ital.