2015. november 30., hétfő

Sütőtöksmoothie

A recept megjelent a Kifőztük novemberi számában

Hozzávalók 2 pohárhoz:

2,5 dl sült sütőtökpüré
2,5 dl víz
1/2 teáskanál friss reszelt gyömbér
2 evőkanál tökmag
1 evőkanál lenmag
1 teáskanál virágpor (elhagyható)
1 teáskanál kókuszolaj
1/2 teáskanál őrölt fahéj
1/2 teáskanál őrölt szerecsendió
1 evőkanál méz

Az össze hozzávalót  turmixgépbe rakjuk. Nagy sebességen alaposan összeturmixoljuk. Poharakba töltjük, a tetejüket megszórjuk len-és tökmaggal.
Rendkívül tápláló, egészséges reggeli ital.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése